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Conseils pratiques en cas de douleur vulvaire |
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« Self help strategies » Les conseils proposés le sont à titre informatif, il ne s’agit en aucun cas de directives ou de contraintes supplémentaires. Ils doivent être modulés et adaptés par chacune d’entre vous et en fonction des traitements qui vous ont été proposés.
1) Conseils pour éliminer toute source d’irritation locale
HABILLEMENT
- Porter de préférence des sous vêtements en matière naturelle comme le coton et non en matière synthétique plus propice à la macération, à la transpiration persistante et au déclenchement d’allergies de contact.
- Eviter le port les sous-vêtements serrés source de frottements répétitifs et de micro-traumatismes surtout si vous les portez régulièrement et si vous bougez beaucoup.
Chacune doit trouver la matière et le modèle qui lui convient et réserver le port du string aux activités statiques. (Les strings sont à l’origine de frottements répétés à hauteur des coutures). En cas d’allodynie sévère, adopter les « slips filets » chirurgicaux (ex : surgifix) qui limitent la zone de contact et de frottement et laisse « respirer » la vulve.
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Dernière mise à jour : ( 03-11-2010 )
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Publicité: Pour une meilleure qualité de vie |
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Partenariat avec la société KHOL
L’AFAP-NP, s’engage mentionner sur son site internet la société KHOL comme partenaire et à présenter des articles sélectionnés à cet effet : coussins, sièges, poste de travail, sièges adaptés , pour une durée d’un an, à compter du 1er Janvier 2010 . |
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Dernière mise à jour : ( 28-10-2010 )
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Coussin de voiture : Fabrication artisanale, bien pensé et efficace. A vous d'imaginer votre coussin à vous...
croquis |
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Dernière mise à jour : ( 28-10-2010 )
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Astuces pour améliorer son quotidien Même s’il est nécessaire de faire confiance aux équipes médicales qui nous accompagnent dans cette longue route vers la guérison ou tout au moins vers un mieux être, des astuces, des changements de comportement au quotidien peuvent nous faciliter la vie.
Voici une liste non exhaustive bien sûr de ce qui « marche » ou « a marché » pour moi (ou pour des proches), sachant que ce qui est vrai un jour ne l’est pas forcément le lendemain. On le sait, les névralgies pudendales, les douleurs pelvi-périnéales complexes tiennent à garder leur part de mystère !... |
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Dernière mise à jour : ( 28-10-2010 )
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Etre acteur de son mieux être au quotidien |
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ETRE ACTEUR DE SON MIEUX-ETRE AU QUOTIDIEN Quelques conseils de vieilles routardes.... Maintenir autant que faire se peut les activités habituelles (physiques et intellectuelles) et notamment l’activité professionnelle. |
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Dernière mise à jour : ( 28-10-2010 )
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